Alte Bewegungsgewohnheiten werden geändert,
Körperwahrnehmung geschult und körperliche “Disbalancen” ausgeglichen.
Freude und Lust an der Bewegung werden
geweckt, um das Training regelmäßig in den Alltag einzubinden. Dabei
werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.
Gymnastikstunden, die unser
Sportverein anbietet, haben Schwerpunkte wie z. B. Beweglich- keit,
Schulung einer aufrechten, entspannten Körperhaltung, Koordination und
Atmung.
Dabei ist es auf jeden Fall sehr wichtig, auf
die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer einzugehen.
In allen Stunden wirkt die Gymnastik
ausgleichend. Gleichwohl verbessert sich das Allgemeinbefinden nachhaltig;
muskuläre wie auch orthopädische Beschwerden können deutlich positiv
beeinflusst. Dies gilt insbesondere für die Präventation und Therapie der
weit verbreiteten Rückenleiden.
Ausgleichsgymnastik soll
euch allen diese Erfahrungen näher bringen und schafft somit einen erweiterten
Horizont auf dem Weg, euch selbst besser kennen zu lernen.
Einige Bilder aus einer Übungsstunde, darunter auch Übungsleiterin Margot Schrottner.
Yoga-Kurse:
Nach der erfreulichen Teilnehmerzahl im Herbst, hat sich die
Sparte Gymnastik des 1. FC Gunzenhausen dazu entschlossen, erneut einen
Yogakurs abzuhalten. Unter fachlicher Leitung von Tülay Zottmann sind
körperliche Übungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene kein Problem.
Der Kurs (10 Abende) beginnt am Dienstag, den 12.01.2010, im Gymnastiksaal des
1. FC Gunzenhausen, Beginn 20.00 Uhr, Dauer etwa 1,5 Stunden. Anmeldung
telefonisch bei der Spartenleitung Christine Hohenstein Tel. 09831 4845.
Sparte Gymnastik 
